Los rayos UV y como cuidarse de ellos
¿Qué son los rayos UV?
Son ondas electromagnéticas de corta longitud de onda que se sitúan entre los 400 y 100 nanómetros. La luz solar es la fuente principal de la radiación ultravioleta.\r\n\r\n
UV-A Menos nocivos
Envejecen las células de la piel y pueden dañar el ADN de éstas. Estos rayos están asociados al daño de la piel a largo plazo tal como arrugas, pero también se considera que desempeñan un papel en algunos tipos de cáncer.
UV-B Nocivos
Pueden dañar directamente el ADN de las células de la piel y son los rayos principales que causan quemaduras de sol.
UV-C Más nocivos
Tienen más energía que otros rayos UV, pero no penetran nuestra atmósfera y no están en la luz solar.
Horas del día de mayor riesgo
Los rayos UV son más potentes entre las 11 a.m. y 4 p.m. Especialmente durante los meses de primavera y verano.
Efectos en la piel
- Resequedad
- Enrojecimiento
- Manchas
- Cáncer de piel
Daños en ojos
- Conjuntivitis actínica
- Hinchazón
- Enrojecimiento
- Lesiones en córnea y cristalino
Evite la exposición al sol en horas cuando la radiación sea más fuerte.
Utilice gafas solares y sombreros o gorras.
Use ropas ligeras que protejan la piel.
Hidrátese de forma continua.
Use bloqueadores solares.
No use sustancias que contengan alcohol cuando vaya a exponerse a los rayos UV.
