La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en 1987 el Día Mundial sin Tabaco, que se conmemora cada 31 de mayo. Esta fecha tiene como objetivo concientizar a la población sobre las consecuencias negativas del consumo y del cultivo del tabaco en la salud de las personas y de las comunidades, además de promover acciones que ayuden a reducir sus efectos nocivos.
El consumo de tabaco es una de las principales causas evitable de muerte en el mundo. Según la OMS, cada año 1 de cada 10 adultos mueren a causa del tabaco en todo el mundo, sumando más de 7 millones. De ellas, alrededor de 1,6 millones nunca fumaron, pero fallecen por la exposición al humo ajeno. Además de quitar vidas, el tabaco provoca enfermedades graves, discapacidades y sufrimientos prolongados, afectando no solo a quien fuma, sino también a su familia y entorno.
Muchas personas creen que el humo del cigarrillo solo daña los pulmones, pero esto no es así. El tabaco afecta a todo el organismo y puede causar diversos problemas de salud.
Al fumar se inhalan numerosas sustancias dañinas, como el alquitrán, nicotina (sustancia adictiva que actúa en el cerebro), monóxido de carbono y arsénico que es altamente tóxico.
El humo del cigarrillo no solo afecta al sistema respiratorio. Una vez inhalado, las sustancias pasan a la sangre a través de los pulmones. Por ejemplo, el monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, y la nicotina se distribuye por todo el cuerpo hasta el cerebro, provocando cambios de humor y dependencia.
Además, aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, laringe, boca, esófago, garganta, vejiga, riñón, hígado, estómago, páncreas, colon, recto, cuello del útero, así como leucemia mieloide aguda. También puede provocar enfermedades respiratorias graves, como la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Beneficios de dejar el tabaco:
- Ahorro de dinero (pregúntate cuánto gastas mensualmente en fumar).
- Mejora del aliento y eliminación del olor en la ropa y cabello.
- Disminución en manchas amarillas en las manos y dientes.
- Mayor facilidad de controlar los síntomas respiratorios.
- Órganos más sanos, incluida la piel, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Disminuye el riesgo de infertilidad en hombres y mujeres.
- Reduce el riesgo de disfunción eréctil.
- Menor riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
- Normalización progresiva de la presión arterial y el ritmo cardíaco.
- La calidad de vida y el estado de ánimo mejoran.
No existe un nivel seguro de exposición al tabaco, especialmente en niños y personas con enfermedades. Por eso, prevenir su consumo es fundamental para cuidar la salud, mejorar la calidad de vida y promover el bienestar de toda la comunidad.
Medicina Preventiva
Programa “Salud Mental” – Programa “Abuso de Sustancias”
JEPLANGES
