¿Sabías que a finales de los 70 la lactancia 
exclusiva no superaba el 5%? la cifra de mortalidad en ese entonces era de 55 por mil nacidos vivos, en ese contexto y con la finalidad de mejorar las cifras, el MINSAL impulsó estrategias desde el año 1990 logrando aumentar la lactancia a 56% el 2014.
En el ejército al año 2021, 1.166 (76.1%) funcionarias reportan haber tenido lactancia mayor a 6 meses y solo 366 de ellas menor a este tiempo.
La lactancia materna solo ofrece beneficios tanto para la 
madre como para el niño, siendo la mejor forma de alimentación durante el primer año de vida, ojalá prolongarla hasta los 2 años. Pero no siempre resulta sencillo lograrla en plenitud.
Existen técnicas específicas que permiten mantener la lactancia en el tiempo, consulte con la matrona de su centro de salud si tiene cualquier duda al respecto, quien evaluará la técnica.
Desde el inicio de la lactancia, las características de la leche van cambiando, los primeros 3 días aparece el «calostro» de color más amarillo claro y consistencia espesa, posteriormente aparece la leche propiamente tal, que aumenta en volumen y se vuelve más blanquecina, la consistencia varía también en el trascurso del día y según los requerimientos del niño.
Beneficios para los niños con lactancia materna exclusiva
- Mejora las defensas, prevención de enfermedades.
- Apoyo en crecimiento y desarrollo del tubo digestivo a largo plazo, disminuye el riesgo de infecciones intestinales, menor riesgo de intolerancia alimentaria, menos diarreas.
- Menos riesgo de tener enfermedades respiratorias severas, menos hospitalizaciones, a mayor tiempo de lactancia disminuye en 30% los ingresos hospitalarios.
- Otitis, disminuye en un 70%.
- Disminuye riesgo de desarrollar alergias, dermatitis atópica, asma y síndrome de muerte súbita.
- Menos caries dentales.
- Protección contra la diabetes tipo II en edad adulta.
- Mejora el desarrollo intelectual y emocional del niño.
- Niños más activos.
- Mejor desarrollo psicomotor.
- Mejor capacidad de aprendizaje.
- Coeficiente intelectual superior al de los no amamantados.
Beneficios para la mamá
- Reduce el riesgo de hemorragia en el post parto inmediato.
- Recupera más rápido el peso previo al embarazo.
- Favorece el binomio madre-hijo.
- Factor protector de cáncer de mama y ovario.
- Prevención de osteoporosis en edades futuras.
- Inicio más tardío de las menstruaciones.
- Protección contra la diabetes tipo II.
Consejos para la madre que amamanta
- Favorezca el contacto con la piel del hijo y amamante las primeras semanas de vida entre 6 y 12 veces al día.
- Mantenga lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, no dando ningún otro suplemento alimenticio ni “agüitas” salvo indicación del pediatra.
- No existe una única posición adecuada para amamantar, lo importante es que la madre esté cómoda. Si toma el pezón sin abarcar la areola, sólo producirá dolor y no extraerá leche, el dolor por lo tanto está indicando que el niño no se está alimentando. Acérquese a su matrona para resolver sus dudas.
- La lactancia es exclusiva para su hijo, no dé pecho a otros niños.
- Mientras dé pecho quite todo estímulo externo que distraiga del proceso de lactancia.
- Tome líquidos según su propia sed, lo que no significa que el niño también la tenga.
- Si tiene que volver al trabajo comience 3 meses antes a guardar su leche, extráigasela manualmente o con extractores de leche 20 a 30cc previo a la lactancia, vaya juntando en el día frascos con 50 a 100 cc, según peso del niño, rotule con la fecha y cantidad y guarde en el congelador (duración promedio en refrigerador de 2 puertas, 6 meses, la leche no pierde sus cualidades).
- El día anterior a su uso, bajar los frascos que se utilizarán a la sección verduras para descongelar. Cuando se requiera dar, quite de hielo bajo el agua tibia, no requiere estar caliente, su leche sale menos que tibia de la mama. Si sobra no volver a congelar.
Mónica Muñoz Quilodrán
EU-Matrona
Programa Medicina Preventiva “Oncológico de la Mujer”
