Alimentos para mejorar las alergias primaverales

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por | Sep 26, 2023

​Con la llegada de la primavera, aparece la alergia al polen que afecta al menos al 15% de la población. Sus síntomas son tan molestos, como ataques de estornudos, ojos llorosos, congestión nasal, etc. Puesto que no hay un tratamiento totalmente efectivo que acabe con...
¡Cuidado con mezclar diferentes tipos de alcohol!

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por | Sep 11, 2023

Compartir unas copas con amigos de manera responsable, es algo que muchas personas realizan en algún momento de sus vidas. Sin embargo, la ingesta de alcohol muchas veces se sale de control y algunas personas terminan haciendo mezclas, que generan sensaciones de...
Rol de la nutrición en la salud mental

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por | Ago 8, 2023

En los últimos años, ha habido un aumento en la investigación sobre los efectos de la nutrición en el estado mental, lo que puede ser un aspecto importante de la prevención y reducción de muchos trastornos mentales. El mayor potencial terapéutico y psicoprotector se...
Directrices de la OMS en actividad física y hábitos saludables

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por | Jul 17, 2023

La actividad física regular es un importante factor de protección para la prevención y el tratamiento de enfermedades no transmisibles (ENT) como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y varios tipos de cáncer. La actividad física también es...