El interés por mantener una buena apariencia física y un cuerpo musculoso ha llevado a muchos jóvenes y adultos a asistir regularmente al gimnasio. Sin embargo, esto puede transformarse en un riesgo cuando se recurre al uso excesivo de suplementos alimenticios y al consumo de esteroides anabólicos para acelerar los resultados, lo que puede tener consecuencias graves para la salud física y mental, especialmente cuando se hace sin supervisión médica ni nutricional.
Suplementos deportivos
Los suplementos más comunes incluyen proteínas en polvo, creatina, aminoácidos, quemadores de grasa y preentrenos. Su uso excesivo o la mezcla de varios puede provocar:
- Problemas digestivos o renales.
- Aumento de la presión arterial.
- Trastornos del sueño y ansiedad.
- Desbalance nutricional, al sustituir comidas por productos artificiales.
Es importante recordar que los suplementos no reemplazan una alimentación equilibrada ni garantizan un mejor rendimiento físico.
Esteroides Anabólicos
Los anabólicos androgénicos esteroidales (EAA) son compuestos derivados de la testosterona, una hormona natural que promueve el desarrollo muscular y de las características sexuales masculinas. En medicina, se utilizan para tratar trastornos hormonales específicos, pero su consumo con fines estéticos o deportivos es ilegal y riesgoso para la salud.
Efectos negativos del uso de anabólicos
- En hombres: reducción del tamaño testicular, infertilidad, impotencia y desarrollo de mamas (ginecomastia) y alteraciones hormonales.
- En mujeres: aparición de vello facial, voz más grave, alteraciones menstruales y cambios irreversibles en el aspecto físico.
- En ambos sexos: daño hepático, problemas cardiovasculares, acné severo, cambios de ánimo, irritabilidad, agresividad y riesgo de dependencia psicológica.
Motivos del consumo
- Deseo de lograr resultados rápidos en el gimnasio.
- Influencia de redes sociales y modelos corporales poco realistas.
- Presión social o competitiva en el ambiente fitness.
- Desinformación sobre los riesgos.
Recomendaciones del ISP y CNCD-Chile
Tanto el Instituto de Salud Pública (ISP) como la Comisión Nacional de Control de Dopaje (CNCD-Chile) advierten que:
- El uso no médico de esteroides anabólicos está prohibido y constituye un riesgo serio para la salud.
- Estos productos sólo deben utilizarse bajo prescripción médica y con supervisión profesional.
- Se recomienda no adquirir anabólicos por internet o en gimnasios, ya que muchos de estos productos son de origen desconocido o no cuentan con autorización sanitaria del ISP.
- Promover una imagen corporal saludable, basada en el bienestar integral y no en estándares físicos poco realistas, es clave para prevenir su abuso.
- Promover la educación y orientación profesional con médicos, nutricionistas y entrenadores certificados.
- Reforzar la autoestima y aceptación corporal como estrategia de prevención frente al abuso de sustancias.
El bienestar físico se alcanza a través de una alimentación equilibrada, ejercicio constante y orientación profesional, no mediante el uso de sustancias que ponen en riesgo la salud.
Programa Abuso de Sustancias
JEPLANGES
