Día Mundial de la Salud Mental

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Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que fue establecida por la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud. Este día nos invita a crear conciencia global sobre los problemas de...
Cómo evitar aumentar de peso en fiestas patrias

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Es común que durante las Fiestas Patrias nos salgamos de nuestra dieta habitual, comamos en exceso y dejemos a un lado la actividad física, pero ¿cómo podemos evitar aumentar de peso?.  En este sentido, se propone la siguiente combinación de comidas para compartir con...