Consejos para manejar la ira y evitar que afecte nuestra salud

Consejos para manejar la ira y evitar que afecte nuestra salud

Como todas las emociones, la ira tiene un propósito, por lo general, nos alerta que estamos sufriendo algún tipo de angustia. Esto es importante, porque aunque puede ser incómoda mental y físicamente, también puede motivarnos a abordar nuestras necesidades, deseos o...
El Alcoholismo

El Alcoholismo

El Alcohol es la sustancia más utilizada en Chile, a grandes rasgos pareciera ser un problema menor, sin embargo, vivimos en una sociedad con alta incidencia de alcoholismo, condición muchas veces silenciosa por el estigma social asociado. Nuestro sistema de salud se...
¿Cómo disminuir la grasa corporal?

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A partir de marzo del año 2021, se publicó PLAN A-1 el “Protocolo para el Correcto Diagnóstico Nutricional Integrado”, cuyo objetivo es ser un complemento para que el equipo de salud pueda realizar un diagnóstico nutricional integrado (DNI) de forma correcta y...
¿Qué es el Climaterio?

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Es un período de la vida de la mujer en el cual termina la función ovárica, por lo que se produce un déficit hormonal crónico, que tiene múltiples repercusiones en el organismo. Los efectos más negativos afectan especialmente a los huesos, sistema genital, urinario,...